Kvinnan mitt i livet. Retreat med Hambalek och Stolt 19-20/11
Varmt välkommen på Höstboost & Retreat med temat kvinnan mitt i livet 💚
Två underbara dagar i en lugn och rogivande miljö, där Anette & Caroline kommer att bjuda på föreläsningar om kvinnans kropp och hud, hur det förändras när hormonerna sjunker. Att faktiskt förstå vår kvinnohälsa och hormoner redan i 30-årsåldern är så viktigt för att kunna vara bra rustade för de förändringar som vi alla ska igenom. Hur gör vi för att må vårt allra bästa och stötta kroppen och stärka vår hudhälsa med livsstilen, kost, sömn, stresshantering och återhämtning och träning.
Du kommer även att få tillgång till SPA-avdelning, prova Yinyoga, qigong, andningsövningar, makeupskola, äta god mat, och njuta av en härlig lantlig miljö. Det är DU värd ♥
SÖNDAG
10.00 Välkomstfika
10.30 Föreläsning
11.45 andningsövning,knackning och Qigong 45 min
12.30 Lunch - en god vegetarisk soppa med hembakat bröd
13.30 promenad
14.00 Föreläsning
15.00 Eftermiddagsfika
15.30 SPA
18.00 makeup skola för mogen hud + fördrink
19.00 Två rätters middag - varmrätt och dessert
Härlig övernattning med del i dubbelrum
MÅNDAG
7.30 Yinyoga 45 min
8.30 Frukost
9.30 Föreläsning
10.00 - 10.30 VIP - gruppen delas i 2x15 min/grupp med Anette och Caroline
10.45 - 12.00 SPA / Promenad/ Prova IR matta
12.00 Lunch
13.00 Avslut
19-20/11
3595 kr/ person (enkelrumstillägg 400kr)
Anette Hambalek Hudterapeutmästare/
Caroline Stolt Funktionsmedicinsk hälsocoach
